miércoles, 16 de marzo de 2016

¿DEBERIA LA DEPENDENCIA AL ALCOHOL SER INCLUIDA EN ALGUNA ASIGNATURA DE MEDICINA?

 En mi modesta opinión, ¡SI! La incorporación de una asignatura nueva en la licenciatura de Medicina sobre “Adicción al alcohol, diagnóstico precoz y tratamiento” como acción preventiva básica para evitar el daño causado por el consumo de alcohol sería un gran avance y de grandísima ayuda tanto para el médico como para los enfermos. Preocupa especialmente el daño generado por el consumo de alcohol por ser la droga que más repercusión orgánica y social causa. En Europa el consumo medio anual percápita es de 10,9 litros, España lo sobrepasa con 11,2 litros. El consumo de alcohol se relaciona con más de 200 enfermedades y lesiones, entre ellas cirrosis, síndrome alcohólico fetal (SAF), una mayor vulnerabilidad hacia ciertos canceres y también infecciones como la tuberculosis y el virus de la inmunodeficiencia (VIH), accidentes de tráfico. Uno de cada tres personas menores de 35 años lleva a cabo el tipo “botellón” o “atracón” de bebida (que consiste en tomar cuatro o más consumiciónes por ocasión), que va asociado a un mayor riesgo de accidentes, sobredosis y deterioro físico y psicológico. En Europa hay 23 millones de personas dependientes del alcohol. El alcoholismo es la causa de 3,3 millones de muertes por año, lo cual supone el 5,9% de todas las muertes. El coste económico es de 155.800 millones de euros anuales. Y produce consecuencias negativas no solo al enfermo alcohólico sino también a su entorno inmediato. A pesar de todo ello, el 80% de los enfermos alcohólicos no reciben un tratamiento.Si la enfermedad del alcoholismo no se trata o se pospone el tratamiento, su evolución espontánea suele llevar a los enfermos a la muerte por graves consecuencias orgánicas, como cirrosis, cáncer u otras o por los trastornos mentales que acarrea, como la depresión y el suicidio. El deterioro cerebral puede llegar hasta la demencia alcohólica, siendo motivo de ingreso en un manicomio. Las graves alteraciones de su comportamiento (disocial) tienen consecuencias legales que pueden llevarle a prisión. Las pérdidas de las relaciones familiares, trabajo y vivienda determinan la marginación callejera de algunos de estos enfermos.Un dato impactante, es el índice de intentos de suicidio, previos al ingreso, en el colectivo de pacientes alcohólicos sin hogar, de hasta el 35% de la muestra global, que en el grupo de alcohólicos cocainómanos asciende hasta el 48 %.Asimismo destacamos que hay evidentes pruebas en contra del supuesto beneficio de bebida moderada o bajas dosis de alcohol. Ante esta situación, la formación universitaria en esta materia de cualquier profesional sanitario seria clave para poder reducir el consumo de riesgo y para evitar el desarrollo de la dependencia, así como para llevar a cabo el diagnóstico precoz de la enfermedad y enfocar la solución del conflicto a centros donde se rehabilitan en el tratamiento sobre la dependencia alcohólica.El conseguir la reducción de consumo de alcohol en personas sin problemas evidentes de Alcoholismo, a través de una información adecuada evitaría el desarrollo de la dependencia. Por otro lado, la educación sanitaria sobre el consumo de alcohol y sobre los niveles de riesgo correspondientes, debería formar parte de la práctica diaria de cualquier médico de primaria.Si todos los enfermos alcohólicos recibieran tratamiento especializado desde el principio de su enfermedad, podrían evitarse las múltiples y graves consecuencias negativas que van a sufrir a lo largo de su vida y que afectan, también, a los familiares que conviven con el enfermo. Las consecuencias del alcoholismo conllevan un elevado gasto sanitario y un enorme sufrimiento personal y familiar. Por todo ello, considero como fundamental el que se incluya la formación sobre la dependencia del alcohol en forma de asignatura durante la carrera de Medicina. De este modo se evitaría la pérdida de vidas y el drama personal que conlleva esta enfermedad tan frecuente y destructiva, asi saldríamos todos ganando, el enfermo y su familia, y por otro lado el gran gasto sanitario que conlleva el tratamiento.


LA DEPENDENCIA DEL ALCOHOL¿SE PUEDE SUPERAR?

La dependencia del alcohol se manifiesta cuando la persona sigue consumiendo alcohol a pesar de que su conducta le está llevando cada vez a mayores y más frecuentes problemas familiares, laborales y sociales con un gran deterioro físico y mental. Los síntomas tales como temblores con vómitos por la mañana, sentimientos de culpabilidad, lagunas mentales, cuando vuelve a salir beber más de lo que había previsto, o incluso consumir otras drogas, indican con claridad que la persona está actuando de una forma contradictoria con el sentido común y que, por lo tanto, está siendo víctima de la adicción. Si añadimos justificaciones como "esto lo puedo dejar yo cuando quiera" o las “falsas” promesas de " esto no se volverá a repetir" estamos completando el cuadro típico de una persona con dependencia alcohólica. No solo el que abusa diariamente del alcohol es a quién podemos considerar enfermo, sino también al que bebe de forma periódica, o los fines de semana, en ciertas ocasiones puntuales y en todos los casos tiene dificultades para decir basta, porque ha perdido la libertad de decidir lo que va a beber, su consumo llega a tal punto que acaba abusando del alcohol y sufriendo sus consecuencias. Cuesta mucho reconocer y darse cuenta de que uno está entrando en ese proceso, y mucho más aceptar con humildad el hecho de que uno necesita ayuda porque te has hecho un esclavo del alcohol y lo necesitas como el aire para vivir. Asi que cuanto antes se inicie el proceso de rehabilitación menos complicación será salir del problema y menos sufrimiento y consecuencias negativas se producirán tanto para el enfermo como para sus familiares. La adicción se puede superar, primero; reconociendo la enfermedad y queriendo ponerse en abstinencia total, segundo; con unos grupos de autoayuda desde donde se les va a informar y orientar para que el enfermo pueda manejarse con soltura en las situaciones de riesgo y en los momentos de altibajos emocionales sin tener que recurrir al alcohol como anteriormente hacia creyendo que era la “ayuda” apropiada. Deberá tomarse la medicación prescrita por el médico, cambiara totalmente de hábitos y no se pondrá en situaciones de riesgo, además contara siempre con la ayuda de su familia. Estos tratamientos de terapia en grupos de autoayuda están más que demostrados por la eficacia que tiene a la hora de que el enfermo entienda su enfermedad, se ponga en abstinencia y la prolongue en el tiempo para que tenga una rehabilitación completa y no vuelva a beber jamás.

martes, 15 de marzo de 2016

NO TIENE PRISA

                                   

CARTA A LOS QUE BUSCAN UNA VIDA NUEVA Y MEJOR

 Hoy me siento con ganas de escribir una carta a todos y a nadie, una carta identificatíva para todas aquellas personas valientes y desesperadas que luchan contra la enfermedad más devastadora que tenemos en la actualidad en nuestra sociedad, EL ALCOHOLISMO.
Si nos miramos a los ojos serias capaz de no mentirme, de no desviar tu vida hacia el precipicio del horror y las manipulaciones donde todo es falso y sin contenido real, te escribo esta carta para que leas y recapacites sobre lo que tú y yo tenemos en común, una fatal enfermedad que nos hace iguales en nuestra forma de beber. Tú puedes ser un estudiante brillante, una madre joven, un profesional admirado, una gran doctora, incluso una maravillosa esposa responsable o una abuela de gran aspecto y seriedad, puedes ser un alma extrovertida, el centro de la fiesta o incluso una persona temerosa con un gran complejo de inferioridad que tiene que sacar las fuerzas y el coraje del fondo de una botella antes de hacer alguna cosa por más sencilla que sea para los demás.

Puede que lleves tomando alcohol muchos meses incluso años, pero te sentirías mal y horrorizado si a alguien se le ocurriera llamarte ALCOHÓLICO, lo negarías acaloradamente, aunque en el fondo secretamente te estás preguntando si verdaderamente lo eres, te contestare inmediatamente yo; Si no puedes controlar tu forma de beber, si bebes más de lo que te gustaría hacerlo muy probablemente tengas un conflicto con el alcohol, diciendo esta frase me refiero a la persona afligida que va empeorando progresivamente, reduciendo su mundo y todo lo que le rodea, cuyo único deseo y realidad es el consumo compulsivo de alcohol.

Tus hábitos de beber sean probablemente un secreto para muchos porque has hecho todo lo posible por ocultarlo y puede que quizás lo hayas logrado por no atreverte a beber en público, puede que seas el del lado opuesto que no se esconde y bebe a pesar de sus excesos y excentricidades sin miedo a los ridículos ni al qué dirán, puede que seas una de esas sombras que viven en la penumbra de los bares, puede que seas la vergüenza de tus vecinos, del barrio o de tú pueblo, puede que tú familia haya dejado de encubrirte y ni si quiera tus hijos busquen excusas para justificarte o puede que lo hayas perdido todo, trabajo, familia y amigos y estas solo por no controlar tu forma de beber.

Pero cualquiera que sea tu etapa en la que te encuentras ahora mismo, todavía hay esperanzas para ti porque todas las personas con esta enfermedad son recuperables. No te debes culpar ni avergonzar, tampoco necesitas acusaciones de “si me quisieras lo dejarías” o “no piensas nada más que en ti” o “con la educación que te hemos dado y mira para lo que te ha servido”. Todo esto no se debe consentir, porque nosotros no somos delincuentes, tampoco somos egoístas y mucho menos inmorales, todo lo contrario somos personas enfermas, qué más quisiéramos nosotros que no volver a tocar una copa de alcohol jamás.

Así que debes tener claro que no hay culpables pero si debes aceptar que eres una persona enferma y que quieres “curarte”; Esta enfermedad es muy peligrosa, puesto que no solo destruye a la persona, también a todo lo que le rodea y si encima eres mujer tienes un problema añadido, la mujer alcohólica sufre más intensamente que el hombre; su psicología y su constitución son más complejas y sensibles, puede tolerar menos su propio desprecio y siente mucho más profundamente el estigma social que una sociedad ignorante pone todavía en el alcoholismo.

El falso valor con el que nos vestimos los hombres alcohólicos no llega a las mujeres, hasta que casi han matado su verdadera personalidad dentro de un cuerpo enfermo, para la mayoría de mujeres es difícil admitir incluso ante ellas mismas, que son alcohólicas, sin embargo si lo reconocen, ese primer paso es la puerta hacia la sobriedad y la cordura.


Si todavía no habéis dado ese primer paso debes pedir ayuda, pues todo el pánico y devastación física y psíquica son síntomas del alcoholismo y solo no lo vas a conseguir, aun estas a tiempo de engancharte a la vida y disfrutarla con la mayor normalidad, de hecho te garantizo que llegaras a ser mucho más feliz que la mayoría de la gente, y nunca desearas volver a tu antigua vida de bebedor llena de frustración y dolor, si recoges la suficiente humildad y deseo de “curarte” no solo será tu última copa, sino que te dará una nueva forma de vida increíblemente buena y beneficiosa para ti y para todos los que estén contigo









EL ALCOHOL Y EL HIGADO

 El alcohol además de ser una de las drogas más adictivas, también es un tóxico muy potente y como tal desde que entra en nuestro cuerpo empieza a afectar a diversos aparatos o sistemas corporales. Entre estos órganos afectados se encuentra el hígado. En este órgano se pueden producir una serie de lesiones inducidas por una ingésta elevada de alcohol, como son :

ESTEATOSIS
 Popularmente conocida como hígado graso, aparece en la mayoria de los alcohólicos sola o acompañada de otras alteraciones como,dolor abdominal, vomitos, perdida de apetito, diarreas etc..Esto se debe a cambios en los lipidos, y esta relacionada con el abuso del alcohol,
HEPATITIS ALCOHOLICA
Se produce por la acción directa del alcohol sobre los hepatocitos (células que conforman el hígado) Se puede dar desde la forma asintomática (sin manifestaciones clínicas) hasta cuadros graves de insuficiencia hepática. Pueden llegar a ser reversibles o ser una enfermedad crónica que llevaría a la cirrosis.
FIBROSIS HEPÁTICA
Generalmente se produce tras haber sufrido una hepátitis alcohólica, una esteatosis o una cirrosis.
CIRROSIS
 La toxicidad del etanol puede provocarla, apareciendo por evolución de otras lesiones o directamente, e incluso puede llegar a producir un hepatocarcinoma (cáncer de hígado ).
El tratamiento para cualquiera de los problemas que pueda tener nuestro hígado se soluciona dejando de tomar alcohol por completo, si se a de tomar medicación consultar siempre con su médico, y llevar una vida lo más tranquila posible con una buena alimentación.

miércoles, 9 de marzo de 2016

DOS PELICULAS SOBRE PERIODISTAS DESTROZADOS POR BUSCAR LA VERDAD

En una época en la que vivimos una caída tremenda del autentico periodismo, donde las televisiones, periódicos, radios y toda clase de medios de comunicación están manipulados por los políticos y las grandes empresas del IBEX (eceptuando unos pocos que todos conocemos que le héchan un par), nos encontramos con dos películas que cuentan la historia de periodistas que arriesgan todo por contar la noticia sin temor a las consecuencias.
Estos periodistas no se parecen en nada a lo que ahora estamos acostumbrados a ver en los medios de comunicación, periodistas lame culos del sistema y de partidos políticos, chirigoteros de un sistema de tripas agradecidas, no contrastando la noticia y soltando toda clase de impropédios y mentiras solo para hacer daño y desconcertar al votante con Venezuela, Irán y toda clase de países que a la mayoría nos importa un carajo lo que allí pase, como si no tuviéramos lo suficiente con la que esta cayendo aquí, que nos han dejado sin un puto euro porque se lo han llevado casi todo fuera, un país donde hay más ladrones por metro cuadrado del mundo mundial y luego quieren demostrar envolviéndose en la bandera del patriotismo y la democracia que son españolitos de primera, todo lo contrario que tiene que ser un periodista, un periodista debe de llevar la neutralidad por bandera y solo ver la noticia y no a quien beneficia o perjudica.
En estas dos películas, basadas en hechos reales, se les destroza y se les margina por el solo hecho de haber encontrado la verdad, (aquí en España se destroza a los jueces) eso si una verdad incomoda que perjudica a los que están arriba y que a pesar de lo que parece en la película que es un homenaje a estos valientes, el mensaje final que dejan es que si eres periodista y te atreves a contar la verdad tendrás las mismas consecuencias que los protagonistas de estas películas, en conclusión a pesar de todo la verdad tiene que salir a flote y que los periodistas valientes no se dejen influenciar por el final que se cuenta en estos filmes y sigan luchando por encontrar la verdad y el bien que traiga esa verdad sera el autentico premio para ellos.


martes, 8 de marzo de 2016

¿HAY QUE ARREPENTIRSE DE LO VIVIDO?

A lo largo de nuestra vida debemos tomar muchas decisiones y más si estas ya cerca de los sesenta años. Algunas veces las tomamos pensando que será lo mejor para nosotros; otras, lo hacemos de manera impulsiva sin pararnos a pensar en lo que estamos haciendo, ni tampoco valoramos en esos momentos sus consecuencias. En cualquier caso, en ocasiones, nos pesa haber tomado esa decisión y nos arrepentimos. Hay personas que dicen que no se arrepienten porque como ya ha sucedido, pues de nada sirve el arrepentimiento; pero hay otras personas, como yo, que se arrepienten de haber tomado muchas decisiones. Asimismo, hay quienes creen que el arrepentimiento y mirar hacia el pasado no sirve de nada, puesto que no borra lo sucedido; en cambio, otros, como yo, piensan que nunca es tarde para el arrepentimiento, percibiéndolo como una oportunidad para aprender de los errores cometidos en el pasado. Son varias las ocasiones en las que he oído que arrepentirse por algo es una pérdida de tiempo: Las cosas que no tienen remedio no deberían importar; lo hecho, hecho está. ¿Entonces, porqué en ocasiones nos arrepentimos, si no sirve de nada?, ¿qué es arrepentirse de algo? Arrepentirse es una forma de generar un pesar, es decir tener un dolor moral, en oposición al remordimiento, que no es más que “el temor de sus consecuencias”. Tal vez se comience con el remordimiento y después venga el arrepentimiento, o puede ocurrir a la inversa, la forma no está del todo clara. El arrepentimiento es la emoción que nos embarga cuando pensamos que nuestra situación actual podría ser mejor si hubiéramos hecho algo diferente en el pasado, si hubiésemos cambiado esto o aquello. Sentimos arrepentimiento cuando pensamos que somos responsables de una decisión que, según nuestro juicio, salió mal. Pero realmente nos hemos parado a pensar, ¿qué cosas lamentemos más de nuestra vida?, quizá hablando en primera persona, mi educación, hubiera deseado haber tenido más educación, haber aprovechado mejor la que he recibido, haber podido realizar una carrera, haber arriesgado en mis trabajos y en vez de trabajar para otros haberlo hecho para mí, he sido un cobarde por ello. Otros de los mayores motivos de arrepentimiento a las que muchos de mí alrededor comentan sobre sus relaciones amorosas, o la paternidad, las decisiones relativas a nuestra manera de ser y actuar, y a qué dedicamos el tiempo libre o, más específicamente, cómo lo aprovechamos. Asi que si nos centramos sobre todo en los arrepentimientos que se tienen al final de nuestras vidas, yo personalmente y casi la mitad de las personas con las que he comentado esta situación creen que no es posible vivir una vida sin arrepentimientos, aunque se puede hacer una lista por ejemplo: Beber demasiado alcohol y llegar al alcoholismo, No haber estudiado más por no esforzarme, Comer de manera poco saludable, No haber pasado el tiempo suficiente con los amigos y la familia, Perder el contacto con los amigos de la infancia, No haberme propuesto un auténtico reto de cambiar mis actitudes sobre mis hábitos de vida poco saludables y aprender a manejar mi carácter. Muchas veces duele más el arrepentimiento sobre las cosas que no se hicieron, que el arrepentimiento sobre las cosas que sí se hicieron. Esto es explicable porque es fácil idealizar aquello que se desconoce, especialmente si no se está muy contento con lo que se conoce, de lo que estoy seguro es que el arrepentimiento forma parte del ser humano, y que nos sirve para prevenir y orientar de no cometer el mismo error en el futuro. Por lo tanto, creo que en sí no es algo negativo, sino todo lo contrario: es necesario porque nos hace ser conscientes de que queremos seguir mejorando, queremos y debemos evolucionar porque una vida sin arrepentimientos es una vida sin aprendizaje, el cual surge gracias a la comprensión de nuestros propios errores, porque cometemos errores y queremos solucionarlos, queremos superarnos y de la experiencia hemos aprendido una lección, aunque las cabezas no son todas iguales y hemos de tener presente aquello de lo de “tropezar varias veces con la misma piedra”. Lo esencial no es vivir sin arrepentimientos, sino aprender a aceptar aquellas cosas o decisiones de las que nos arrepentimos, y perdonarnos por haberlas realizado. El arrepentimiento no nos recuerda que actuamos mal; nos recuerda que sabemos que podemos actuar mejor, por eso cuanto más importantes sean las decisiones que tomemos en nuestras vidas, mayor repercusión tiene la posibilidad de un arrepentimiento en un futuro.