EL VERANO, LA CALOR, LA PLAYA, LOS VERMOUT, LAS CERVEZAS, LOS CUBATAS……¡¡OJO MUCHO CUIDADO CON LAS RECAIDAS.......PREVENCIÓN !!

Llega el verano y con ella calor, pronto cojo vacaciones y me iré a la playa con la familia, lo estoy deseando, pero ahora que lo pienso todos los años hasta ahora han sido un desastre cada vez peor, en cuanto llegaba lo primero que hacía era comprar alcohol y llenar la nevera…pero este año tiene que ser diferente, puesto que es mi primer verano en abstinencia y debo tener presente que no puedo tomar ni una gota de alcohol y en la Asociación me han dicho una serie de recomendaciones de como pasaron ellos su primer verano para prevenir las recaídas……….
•Recuerda en primer lugar el cambio que ha dado tu vida al ponerte en abstinencia y las consecuencias que te llevaron.
• Valora las cosas positivas desde que dejaste de beber alcohol que has conseguido.
•Anticipa en tu cabeza recordándote las consecuencias que tendría en tu vida una recaída y el precio que pagarías por ello, recuerda que eres un enfermo y aunque estés en abstinencia todavía no estás preparado para ir por la vida sin ayudas de las diferentes “muletas” de apoyo que nos dan en los grupos de autoayuda, como la medicación, la familia, los amigos etc….
•Evitar en todo lo posible compañías y lugares donde la principal actividad sea consumir alcohol.
•Puedes programar actividades con la familia y en su caso con personas que tengan un estilo de vida saludable y aun mejor si conocen tu adicción al alcohol.
•Que tu tiempo libre este ocupado, ello te dará la oportunidad de conocer a gente nueva con un estilo de vida diferente y asi te ayudara a llevar buenos ratos sin tener que recurrir al alcohol.
•No acudir en lo posible a fiestas multitudinarias nocturnas donde el alcohol sea el protagonista.
•Siempre debes contar con la familia como parte fundamental, no solo en vacaciones, también todos los dias del año.
•Y por último si has de ir a algún lugar solo deberás llevar un móvil para poder llamar en cualquier momento a la familia o a algún amigo por si tienes la certeza de que vas a cometer la torpeza de beber y necesitas en ese momento hablar con alguien y contárselo.
Todos estos puntos a seguir serán de una gran ayuda si la persona está concienciada de que la abstinencia es lo mejor que le ha pasado en el último año, por ello se ha de tener en cuenta que la primera copa es la peor para nosotros y que si te la tomas sí que pasan cosas y todas malas, que no hay que echarle pulsos al alcohol porque nos puede, y sobre todo hemos de tirar de responsabilidad y de humildad, sabiendo que cuando volvamos de vacaciones y sigamos en abstinencia habremos pasado el reto y nos sentiremos muy orgullosos y felices y habremos de pasar nuestro primer verano en abstinencia, si a sido asi ¡¡felicidades!!, siempre hay una primera vez para todo.

¡¡SI TIENES PROBLEMAS CON EL ALCOHOL DEBERAS SIEMPRE MANTENERTE EN ABSTINENCIA....SI LO INCUMPLES!!!

DOCUMENTO DE ABRIL DEL AÑO 1930

ALCOHÓLISMO JUVENIL

El alcoholismo en los jóvenes comienza ante la negativa inconsciente de enfrentarnos a la vida, al dolor, a la soledad, a los fracasos, la realidad nos muestra un problema serio de consumo de bebidas alcohólicas en nuestros jóvenes, lo cual no sólo habla de la ineficacia de políticas públicas sino también involucra directamente a la familia y a toda la sociedad porque al final todos tenemos que saber que a día de hoy el alcohol es una droga dura que junto al tabaco son las dos “culpables” por las que más personas fallecen y que más dinero cuesta a las arcas de la sanidad mundial. Este consumo de alcohol en adolescentes puede interpretarse como la consecuencia de la interacción de un número alto de factores, entre los que se pueden presentar: como puede ser familiar, de una relación con los padres basada en excesos de bebidas alcohólicas, influencia de los medios de comunicación, presión social como pueden ser los grupos de amigos, aceptación social y pretensiones de madurez, soledad en el hogar por falta de presencia de los padres por sus obligaciones laborales o sus vidas personales, depresión, hiperactividad, timidez, conflictos con las figuras de autoridad, traumas, problemas familiares o relacionales, impulsividad, falta de autocontrol, ansiedad, familiares alcohólicos, principalmente padres o abuelos, patrones de comportamiento obsesivo compulsivo que dejarán ver a los niños en formación conductas dominadas por la impulsividad y falta de autocontrol, ambientes hostiles y de riesgo como lugares de consumo (bares, fiestas, botellones…etc). Motivar o aceptar el consumo de alcohol y otras sustancias adictivas en el núcleo familiar y una falta de seguimiento al comportamiento y compañías de los hijos. En los últimos años muestran las estadísticas que el 76% de los jóvenes entre los 10 y los 14 han consumido bebidas alcohólicas y que el 60% lo ha hecho durante el último mes, siendo estas edades las de mayor vulnerabilidad para el inicio del consumo de alcohol, los programas basados en la prevención y en una intervención temprana en el desarrollo del niño hace que se fortalezcan los factores preventivos y se les proteja antes de que aparezcan los problemas de conductas adictivas.

LA ACOGIDA

Presentamos lo que es una acogida como la labor más importante en la primera toma de contacto con una persona que acude pidiendo ayuda, en este primer encuentro puede ser el afectado solo, un familiar o conjuntamente, terminado el primer contacto ya sabemos si es la primera vez que esta persona acude a nuestra Asociación o ya ha estado en otras ocasiones o en otras asociaciones. La acogida debe realizarla un alcohólico rehabilitado y debe llevar un tiempo ya importante de abstinencia, tener buena información, experiencia y colaborar dentro de los grupos de Autoayuda.

En cualquier caso, un miembro del grupo de enfermos veteranos esta más que capacitado para acoger, informar, atender, pero sobre todo para escuchar todo lo que tenga que decir el recién llegado. Esta primera toma de contacto no tiene nada que ver con el trabajo que se desempeña en los grupos, pero es de gran importancia, ya que según cómo sea este primer contacto el interesado decidirá iniciar o no un proceso entrando a los grupos e iniciando así su rehabilitación. Por ello, se debe escoger siempre una sala tranquila, en la que haya intimidad, un sitio cómodo y acogedor sin elementos de distracción.

Las personas que realizan la acogida proporcionaran al interesado y a sus familiares una información objetiva y clara que interese y les aclare dudas. Informarán sobre, horarios de comienzo y terminación de los grupos de autoayuda, y se les entregará material informativo sobre la adicción y su tratamiento.

También se intentarán definir cuáles son las expectativas de la persona que acude a nosotros, si viene forzado por las circunstancias y si su paso va a ser pasajero o por el contrario viene con el convencimiento de no poner tapaderas y se abre a toda clase de preguntas y respuestas, en todos los casos nunca darle la información utilizando medios de persuasión o intimidación, ni aconsejar estrategias que puedan hacer creer al enfermo o al familiar que podrán resolver sus problemas sin ayuda. Es importante que de este primer contacto surja un compromiso del enfermo y el familiar con la Asociación queriendo integrarse en los grupos, en síntesis, los objetivos principales de la acogida son presentárle la institución, que hacemos y que sepa que todos los que vamos a estar con él somos Dependientes del Alcohol igual que él. 

CONDICIONES PARA HACER UNA CORRECTA ACOGIDA

La persona que lleva a cabo este primer contacto debe:

1. Dejar hablar la persona, escuchando todo con detenimiento.

2. Desde un principio empatizar: ponerse en el lugar del enfermo o del familiar, comentarle que entendemos lo que está contando.

3. Hacer que el paciente se sienta escuchado y comprendido por la persona que está haciendo la acogida.

4. Transmitirle que hay posibilidades de recuperación, siempre y cuando se deje ayudar haciendo caso a pies juntillas de todo lo que se le diga.

5. Importante no definir la duración de la acogida ya que será de muchísima ayuda para el tratamiento todo lo que la persona tenga que decir en esta primera toma de contacto.                                                                      
6. Es de vital importancia saber qué cosas se deben decir, pero aún más importante, las que no se deben decir.

7. Hay que saber y tener siempre muy presente que no hay que excederse dándole vueltas a lo que se quiere decir, directo y al grano, y en caso que el acogido desvié en algún momento la conversación llevando los temas a su terreno, con gran habilidad se le volverá con la información real a retomar el buen camino de la acogida. Tenemos que tener presente que, en principio, la persona que acude en demanda de ayuda no tiene por qué estar interesada en los problemas de aquel que lo está atendiendo. No es muy útil el primer día contarle nuestras experiencias al recién llegado, ya habrá tiempo y donde es el lugar idóneo es dentro de los grupos, así que quien realice la acogida en ningún momento debe resultar “pesado” ni debe olvidar que el objetivo final, además de lograr que el enfermo o familiar se sientan atendidos, entendidos y a gusto, es conseguir que vuelvan a la semana siguiente y se integren cada uno en sus respectivos grupos.