¡¡ESCOGER NUESTROS SUEÑOS CON UNA VIDA SANA!!

Cuando nacemos a todos solos nos dan una vida y no venimos con un librito de instrucciones donde nos diga lo que cada cual ha venido a hacer a este mundo, somos libres de cómo queremos gastar esa vida, con quien, lo que podemos hacer y lo que no, o lo que es lo mismo no traemos nada previsto solo que algún día moriremos que eso sí que es seguro, por ello La vida es una aventura: vívela, siente, ama, ríe, llora, juega, gana, pierde, tropieza, pero siempre levántate y sigue, es vivir el momento y hacer de este lo mejor posible, sin saber qué va a pasar después, puede que para muchos sea una cámara de tortura, de la cual sólo saldremos muertos, vivámosla intensamente pero sana sin recurrir a sustancias que te hagan salir de la realidad, una vida sin drogas ni alcohol, que estos malos “amigos” creemos que al principio nos ayudan pero es todo una mentira y una falsedad, es solo para llevarnos a su mundo y engañarnos, una vez caídos en sus redes somos unos peleles en sus garras. La vida es un soplo, pasa volando y yo aunque no me arrepienta de nada de lo que me ha pasado o hecho no me siento orgulloso de algunas etapas de ella, ojala no hubiera caído nunca en el mundo oscuro y cruel de las adicciones, que bien me hubiera venido tener cuando era joven a alguien con experiencia que me hubiese informado y orientado sobre el mundo del alcoholismo y otras sustancias y seguro que aunque siempre la decisión última la tomaría yo me lo hubiera pensado dos veces antes empezar, aunque caigas en sus redes nunca tires la toalla, nunca es tarde y siempre hay una mano solidaria que te sacara del pozo si tú estás dispuesto, en las Asociaciones te ayudaran a salir de ese túnel y volverás a vivir una vida preciosa mucho mejor que antes, si haces caso y salen a flote los valores perdidos, con mucha paciencia, humildad y responsabilidad todo vuelve a la normalidad, sino te has decidido y tienes problemas pide ayuda que la felicidad volverá a entrar en tú casa. Y como decía Calderón de la Barca

¿Qué es la vida? Un frenesí.
¿Qué es la vida? Una ilusión,
una sombra, una ficción,
y el mayor bien es pequeño:
que toda la vida es sueño,
y los sueños, sueños son.
Y si la vida es sueño, ¿no sería maravilloso poder escoger qué soñar?

LA CONDUCCIÓN Y EL ALCOHOL…MALOS AMIGOS

El consumo de alcohol constituye un factor de riesgo muy importante en los accidente de tráfico y de las lesiones asociadas al mismo, contribuye a ello varios factores. El alcohol deteriora la capacidad de conducir de forma directamente proporcional a su concentración en sangre, de forma que el deterioro ocasionado por alcoholemias más elevadas incrementa sensiblemente la posibilidad a sufrir o provocar un accidente. En España son muchos los jóvenes y adolescentes que beben alcohol, iniciándose en su consumo a edades tempranas, se sitúa en los 13,7 años. El riesgo para su salud física, mental y social, adquiere dimensiones preocupantes, siendo un claro indicador de una posible dependencia al alcohol en la edad adulta, desde ahí se debería empezar el trabajo de concienciación de las consecuencias negativas que produce el uso y abuso del alcohol. Cuando se sufre un accidente de las consecuencias de los dos ciclistas el primer pensamiento de la familia es culpar a un borracho de haber sido el causante de la pérdida del ser querido, si nos ponemos en su situación es encima indignante que un juez deje a las dos horas en libertad con cargos al culpable de las dos muertes esa “indicación” por parte de la justicia deja una imagen de impunidad a la que corredores y aficionados están "desgraciadamente habituados” y lamentablemente no es el mejor mensaje de concienciación a la ciudadanía. A donde quiero llegar es a las segundas interpretaciones con respecto al consumo de alcohol y es que cuando se sufre, se ve en televisión o radio la noticia, algunas personas “destrozan” literalmente al consumidor de alcohol y en un país como España ¿Quién no ha tomado una copa alguna vez? y no digamos si es una persona alcohólica, escupen por la boca toda clase de impropedios e insultos que no tienen nada que ver con la realidad, puesto que el alcohólico es un enfermo y como tal jamás no desea estar mal y mucho menos hacer daño a segundas personas, el enfermo alcohólico bebe porque lo necesita y no tiene control sobre la decisión de cuanto tiene o debe beber, pero no es un canalla, ni una mala persona y mucho menos un asesino, es una persona como cualquier otra con sus virtudes y sus defectos, con familia, trabajo, que paga sus impuestos y que tiene las mismas responsabilidades que cualquier otro, y hablo de mí en primera persona como afectado durante muchos años por el alcohol y jamás he hecho daño a nadie al igual que mis compañeros de asociación, yo quise ponerme bien y con mucha paciencia y esfuerzo lo logre, eso también es la decisión de cada uno si quiere “curarse” o no. Las Asociaciones nos hemos unido siempre para colaborar y ayudar a las personas con problemas de alcohol, y no solo nos dedicamos a eso, también hemos estado en cárceles, universidades, institutos, cuarteles militares, en tráfico y en todas partes donde se nos llama, para con nuestra experiencia poner nuestro granito de arena con información y contando nuestro “infierno” cuando estuvimos en activo. Todos nos unimos en el dolor por la muerte de estos dos ciclistas y en la de tantos otros que anteriormente los sufrieron, nuestro más sentido pésame a los familiares y vamos a continuar haciendo el máximo esfuerzo para que desde la educación y la responsabilidad, con unas leyes justas, nos concienciemos todos de que el alcohol y las drogas llevando un vehículo son sinónimo de grandes desgracias.   

¡¡ ACOSO Y MALTRATO, EN MUJERES Y HOMBRES !!

Hoy tocaremos el tema sobre la prevención del acoso y maltrato tanto en la mujer como el hombre, se debe hacer un gran esfuerzo sobre la socialización preventiva de la violencia de género entre los jóvenes a través de la educación ya que estas situaciones van aumentado respecto a épocas pasadas. 
Carmen Elboj, profesora de Sociología de la Universidad de Zaragoza, ha desarrollado varios estudios y dice "Hemos comprobado que muchas veces el amor en las relaciones de pareja está muy vinculado a violencia. Solo hace falta ver productos de márketing o a los protagonistas de las series que ven los jóvenes. Hay unos estereotipos creados donde el chico machito y chulo es el que llama la atención y si no es así se habla del pagafantas o el calzonazos".
Ante las campañas contra el acoso que se ponen en marcha en fiestas, es muy importante ser consciente de lo que significa "decir que no". No hay una doble interpretación a un posible sí. NO es NO. Luego existe otras situaciones como son las noches de marcha donde a día de hoy la igualdad en beber alcohol parece ser que se cumple y en muchos casos va acompañado de otras sustancias, y debemos entender que la mujer por su condición genética no puede introducir la misma cantidad de alcohol que los chicos ya que cuando ella está mal el chico puede llegar a controlar la situación y ello puede llevar a malas “interpretaciones” que han llevado a muchas personas a lamentables situaciones de acoso y en el peor de los casos a violaciones.
Al parecer cuando hay algún tipo de propuesta y la chica se niega le suelen decir “que si eres una estrecha”. Y eso no es así, pero parece que exista una presión social para mantener o no relaciones, lo importante es tener claro que uno tiene que ser libre para decidir cuándo quiere tener una pareja o cuándo no, o cuando quiere acostarse con alguien o cuando no quiere hacerlo. Esa libertad es fundamenta y por eso es necesario socializar y crear personas seguras de sí mismas ante estas situaciones muy complejas que se pueden dar en cualquier momento y sitio, sabiendo que donde más riesgo existe son en las fiestas masivas de capitales, pueblos, botellones, etc.....
Esto es cosa de toda la sociedad, nadie debe mirar para otro lado y entre todos debemos empezar con nuestros hijos al comienzo de sus vidas ya sería adecuado tratar estos temas hablando de sexualidad con la mayor naturalidad, al igual que las consecuencias que puede tener el acoso, el maltrato y sobre todo la consumición de alcohol y drogas, dicen que no hay peores secuelas que las que deja tras de sí una guerra, que éstas son indestructibles y, a veces, incluso inmortales, pero las de un abuso sexual pueden ser, y son en ocasiones, equiparables a éstas, tienen que volver a reconstruir su autoestima, su confianza en sí mismos, y vencer los sentimientos de culpabilidad y vergüenza hasta que consigue la paz interior y son capaces de gritarles al mundo que han sido víctimas, asi que debemos adelantarnos con una buena prevención basada en responsabilidad e información.

EL VERANO, LA CALOR, LA PLAYA, LOS VERMOUT, LAS CERVEZAS, LOS CUBATAS……¡¡OJO MUCHO CUIDADO CON LAS RECAIDAS.......PREVENCIÓN !!

Llega el verano y con ella calor, pronto cojo vacaciones y me iré a la playa con la familia, lo estoy deseando, pero ahora que lo pienso todos los años hasta ahora han sido un desastre cada vez peor, en cuanto llegaba lo primero que hacía era comprar alcohol y llenar la nevera…pero este año tiene que ser diferente, puesto que es mi primer verano en abstinencia y debo tener presente que no puedo tomar ni una gota de alcohol y en la Asociación me han dicho una serie de recomendaciones de como pasaron ellos su primer verano para prevenir las recaídas……….
•Recuerda en primer lugar el cambio que ha dado tu vida al ponerte en abstinencia y las consecuencias que te llevaron.
• Valora las cosas positivas desde que dejaste de beber alcohol que has conseguido.
•Anticipa en tu cabeza recordándote las consecuencias que tendría en tu vida una recaída y el precio que pagarías por ello, recuerda que eres un enfermo y aunque estés en abstinencia todavía no estás preparado para ir por la vida sin ayudas de las diferentes “muletas” de apoyo que nos dan en los grupos de autoayuda, como la medicación, la familia, los amigos etc….
•Evitar en todo lo posible compañías y lugares donde la principal actividad sea consumir alcohol.
•Puedes programar actividades con la familia y en su caso con personas que tengan un estilo de vida saludable y aun mejor si conocen tu adicción al alcohol.
•Que tu tiempo libre este ocupado, ello te dará la oportunidad de conocer a gente nueva con un estilo de vida diferente y asi te ayudara a llevar buenos ratos sin tener que recurrir al alcohol.
•No acudir en lo posible a fiestas multitudinarias nocturnas donde el alcohol sea el protagonista.
•Siempre debes contar con la familia como parte fundamental, no solo en vacaciones, también todos los dias del año.
•Y por último si has de ir a algún lugar solo deberás llevar un móvil para poder llamar en cualquier momento a la familia o a algún amigo por si tienes la certeza de que vas a cometer la torpeza de beber y necesitas en ese momento hablar con alguien y contárselo.
Todos estos puntos a seguir serán de una gran ayuda si la persona está concienciada de que la abstinencia es lo mejor que le ha pasado en el último año, por ello se ha de tener en cuenta que la primera copa es la peor para nosotros y que si te la tomas sí que pasan cosas y todas malas, que no hay que echarle pulsos al alcohol porque nos puede, y sobre todo hemos de tirar de responsabilidad y de humildad, sabiendo que cuando volvamos de vacaciones y sigamos en abstinencia habremos pasado el reto y nos sentiremos muy orgullosos y felices y habremos de pasar nuestro primer verano en abstinencia, si a sido asi ¡¡felicidades!!, siempre hay una primera vez para todo.

¡¡SI TIENES PROBLEMAS CON EL ALCOHOL DEBERAS SIEMPRE MANTENERTE EN ABSTINENCIA....SI LO INCUMPLES!!!

DOCUMENTO DE ABRIL DEL AÑO 1930

ALCOHÓLISMO JUVENIL

El alcoholismo en los jóvenes comienza ante la negativa inconsciente de enfrentarnos a la vida, al dolor, a la soledad, a los fracasos, la realidad nos muestra un problema serio de consumo de bebidas alcohólicas en nuestros jóvenes, lo cual no sólo habla de la ineficacia de políticas públicas sino también involucra directamente a la familia y a toda la sociedad porque al final todos tenemos que saber que a día de hoy el alcohol es una droga dura que junto al tabaco son las dos “culpables” por las que más personas fallecen y que más dinero cuesta a las arcas de la sanidad mundial. Este consumo de alcohol en adolescentes puede interpretarse como la consecuencia de la interacción de un número alto de factores, entre los que se pueden presentar: como puede ser familiar, de una relación con los padres basada en excesos de bebidas alcohólicas, influencia de los medios de comunicación, presión social como pueden ser los grupos de amigos, aceptación social y pretensiones de madurez, soledad en el hogar por falta de presencia de los padres por sus obligaciones laborales o sus vidas personales, depresión, hiperactividad, timidez, conflictos con las figuras de autoridad, traumas, problemas familiares o relacionales, impulsividad, falta de autocontrol, ansiedad, familiares alcohólicos, principalmente padres o abuelos, patrones de comportamiento obsesivo compulsivo que dejarán ver a los niños en formación conductas dominadas por la impulsividad y falta de autocontrol, ambientes hostiles y de riesgo como lugares de consumo (bares, fiestas, botellones…etc). Motivar o aceptar el consumo de alcohol y otras sustancias adictivas en el núcleo familiar y una falta de seguimiento al comportamiento y compañías de los hijos. En los últimos años muestran las estadísticas que el 76% de los jóvenes entre los 10 y los 14 han consumido bebidas alcohólicas y que el 60% lo ha hecho durante el último mes, siendo estas edades las de mayor vulnerabilidad para el inicio del consumo de alcohol, los programas basados en la prevención y en una intervención temprana en el desarrollo del niño hace que se fortalezcan los factores preventivos y se les proteja antes de que aparezcan los problemas de conductas adictivas.